start to jog

LEER CORONAPRROOF 5 KM LOPEN in 10  WEKEN MET ONZE START TO ©JOG


Naar jaarlijkse gewoonte, bij het groeien van de blauwe kousjes,  organiseert Jogging Kluisbergen een cursus beginnend joggen in het  lente kleurig Kluisbos op maandagavond..


STARTPLAATS


Parking D’Oude Hoeve, Ronde Van Vlaanderenstraat 11, 9690 kluis bergen

 

WANNEER

Start op maandagavond  12 april tot 14 juni 2021 

Telkens van 18u30 tot 19u45


VOOR WIE

De initiatie richt zich tot de niet-geoefende loper/jogger.
We bouwen de loopduur langzaam op tot max 40’ en de loopafstand tot max 5km


KOSTPRIJS EN INSCHRIJVING
3 € per les / 25€ voor 10 lessen (recupereerbaar via uw mutualiteit / groepsverzekering inbegrepen)


Graag op voorhand inschrijven :
naam/adres/geboortedatum naar theo.lint@skynet.be
(ten laatste ter plaatse inschrijven/registreren kan ook nog )


DUUR

10 weken + wat huis-loop-werk

Start op zondag 20 september tot zondag 22 november 2020
Telkens van 10u stipt tot 11u15


DOEL

5 km kunnen uitlopen in 35' à 40' op een joggingtempo


Begeleiding en inlichtingen

Theo Lint 0475 / 521 976 Sport-Vlaanderen-Trainer A Jogbegeleider en Seniorensportbegeleider


Katrien Martens 055/ 38 81 54 Voorzitster

of via contactformulier


Haal dus die loopschoenen uit de kast en begin er aan.

Ben je na enkele minuten al buiten adem ? Laat je niet ontmoedigen ! Iedereen die loopt of jogt heeft dit moeten opbouwen. Dit in groep opbouwen is extra motiverend.


BELANGRIJK:
!!Er wordt getraind binnen de dan geldende anti-corona veiligheidsmaatregelen!!
!!Omwille van deze onzekere situatie wordt er dit jaar geen kinderopvang voorzien!!

Je eerste loopschema

Belangrijke aandachtspunten

voor beginnende lopers

opmerkingen over inhoud: webmaster@joggingkluisbergen.be