start to jog

opmerkingen over inhoud: webmaster@joggingkluisbergen.be

LEER 5 KM LOPEN in 10  WEKEN MET ONZE START TO ©JOG


Naar jaarlijkse gewoonte organiseert Jogging Kluisbergen in de lente een cursus beginnend lopen in en rond het Kluisbos. Kwestie van tegen de zomer strak en fit je lijf te zitten. 


STARTPLAATS


Parking D’Oude Hoeve Ronde Van Vlaanderenstraat 11 9690 Kluisbergen

 

WANNEER


Van maandag 8 april tot maandag 10 juni, telkens van 18:30 tot 19:45


VOOR WIE

De initiatie richt zich tot de niet geoefende sporter. We starten afwisselend  met lopen en wandelen gedurende 1 min. en bouwen de loopduur op tot 35'.


DUUR

10 weken + wat huis-loop-wark


DOEL

5 km kunnen uitlopen in 35' op een joggingtempo


PRIJS

3€ per les // 20€ voor 10 lessen

(15€  is recupereerbaar via uw mutualiteit/groepsverzekering inbegrepen)


Begeleiding en inlichtingen

Theo Lint ( 0475/ 521 976 ) Sport-Vlaanderen Trainer A & Seniorensportbegeleider

Annie V. Ervaringsdeskundige en loopatlete (055 / 38 78 61)

Katrien Martens ( 055/ 38 81 54 ) Voorzitster Jogging Kluisbergen

of via contactformulier


Haal dus die loopschoenen uit de kast en begin er aan.

Ben je na enkele minuten al buiten adem ? Laat je niet ontmoedigen ! Iedereen die loopt of jogt heeft dit moeten opbouwen. Dit in groep opbouwen is extra motiverend.



Belangrijke aandachtspunten

voor beginnende lopers

Je eerste loopschema